Tentang Senam

Senam berasal dari Yunani (Gymnastic = melakukan gerak), sedangkan tempat untuk melakukan senam disebut Gymnasium. Pada umumnya senam lantai disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling.

Menurut FIG, senam dikelompokkan menjadi tiga macam yaitu senam artistik (artistic gymnastic), senam ritmik (sportive rhytmic gymnastics) dan senam umum (general gymnastic). Senam artistik adalah senam yang menggabungkan efek tumbling dan akrobatik untuk mendapatkan efek - efek artistik dari gerakan - gerakan yang dilakukan menggunakan alat - alat. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan (kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelincahan dan ketepatan).

Unsur - unsur gerakannya terdiri dari yaitu mengguling, melompat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu meloncat ke depan ataupun ke belakang. Senam ketangkasan dengan alat adalah suatu gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan alat sebagai media. Senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat termasuk dalam kelompok senam artistik.